ビタミンDの怪　という程でもないけど・・ （2019.08.29更新）
サプリメントや健康食品を摂っている人はかなり多くいるようです。少し前まではサプリというと若い人が美容や不摂生を気にして摂るものというイメージがあったのですが、最近では健康が気になるご高齢の方も多く摂っ… ▼続きを読む

休み＝太る　は間違いかも （2019.08.19更新）
お盆休みも終わってしまいました。旅行先や帰省先で飲み食いし続けてしまった（私を含め）皆さま、昨日までの自分に決別して速やかに元の自分に戻りたいものですね。 長い休暇があると体重が増えるというのは、多… ▼続きを読む