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健康カフェ 産経新聞連載中

(114)家族の認知症 同居していても気づかないケースも

(113)エナジードリンク カフェイン過剰摂取に注意

(112)生の野菜や果物 腎機能が悪化したなら控えて

(111)ウオーキング 交通量多い道路沿いは避けて

(110)妊娠高血圧 出産後も血圧測定、体重管理を

(109)睡眠時間 6~8時間を目安にしっかり 寝だめしても睡眠不足は補えず

(108)アレルギー 症状はいろいろ、原因物質避けて

(107)高齢社会 長く健康で暮らすために

(106)隠れ脳梗塞 認知症と関係? 持病の管理を

(105)風邪の季節 急な気温低下と乾燥に注意

(104)甘味 舌だけでなく全身にセンサー

(103)糖尿病 50歳で発症すると生涯の治療費は1400万円

(102)ステロイド 使い方を間違えなければ大変優れた薬

(101)人工甘味料 カロリー「オフ」「ゼロ」飲んでも大丈夫?

(100)気胸 肺に穴…15歳から34歳の痩せた男性ご注意

(99)糖尿病治療 管理不良なら別の薬の検討も

(98)抗血小板薬 高齢者では胃薬併用も

(97)体重増加 病気のリスク高める、減量を

(96)長生きの食事 こだわり捨て、いろいろ食べて

(95)便潜血検査 「陽性」なら早めに精密検査を

(94)妊娠糖尿病 母子に悪影響、食べ過ぎ注意

(93)緊急入院 平日と休日で死亡率に差

(92)飲酒 適量なら健康にいい?

(91)卵 1日1個以上食べてもOK

(90)ダイエット リバウンド繰り返しが病気と関係?

(89)高齢者と薬 効果を確認、家族も把握を

(88)運動不足 通勤時や職場で階段使おう

(87)高齢者と睡眠 早過ぎる目覚めは、早く寝るから?

(86)禁煙のすすめ 豪では箱のデザイン統一も

(85)飲酒と健康 肝硬変、がん…飲み方見直そう

(84)肥満とフレイル 十分な量のタンパク質摂取を

(83)耳が遠い 認知機能低下も、補聴器検討を

(82)薬の変更 食欲不振などの原因の可能性も

(81)めまいや疲れやすさ 心臓の不具合も…脈拍を測ろう

(80)慢性硬膜下血腫 頭打って数週間後に症状

(79)家庭血圧 診察室の計測より優先する

(78)嗅覚の異常 認知機能や寿命に影響も

(77)COPD 痩せや骨粗鬆症のリスクも

(76)糖尿病に伴う合併症防ぐには… 症状なくても欠かせない定期検査

(75)住む場所と病気 ぜんそくや認知症と関係も

(74)脳振盪 侮りは禁物、医師の診察必要

(73)多すぎる薬 高齢者はふらつき、転倒も

(72)高齢者の糖尿病は血糖値の「下げ過ぎ」もリスクになる

(71)気になる「症状」…でもどの病院に行けばいいの? 症状複数は内科の受診を

(70)最期の迎え方 思いを家族や友人に伝えよう

(69)認知症予防は生活習慣病の予防から 腹八分目、飲酒もほどほどに

(68)片頭痛 脳卒中のリスク、頭痛体操で予防

(67)病は気から? 楽観的な考えで死亡率減も

(66)目立つ高齢者の自転車事故 健康のためにもできれば歩きたい

(65)受験シーズン本番へ 睡眠確保し感染症対策しっかり

(64)休暇中に体重増へ肥満に… あなどれない「正月太り」、GWも要注意

(63)パーキンソン病 薬物治療で症状進行抑制も

(62)高齢者と入浴 冬季に事故多発、脱衣所暖めて

(61)肺炎と抗生剤 耐性菌も…症状など正直に話して

(60)楽器の演奏 リハビリや認知症予防の効果も
(59)運動と寿命 座りっぱなしの生活を見直そう

(58)配偶者との別れ 死亡や病気のリスク高める

(57)インフルエンザ 12月中旬までにワクチン接種

(56)インスリン注射 早めに使って膵臓機能回復も

(55)健康診断は無意味?  中性脂肪や血糖値の異常、体重増加は生活習慣見直しを

(54)足のむくみ、降圧剤の副作用が原因のことも

(53)肺炎球菌ワクチン 高齢者に多い肺炎を予防
(52)歯が痛い? 「三叉神経痛」の可能性も

(51)禁煙 高齢でも遅くない、挑戦を
(50)腎臓病 定期的な尿検査でチェックを

(49)1日30品目? こだわらず、野菜多めに
(48)糖尿病と網膜症 放置で失明も 必ず眼科受診を

(47)夏痩せどころか「夏太り」 1年に1キロ増えると…積み重ねで肥満に

(46)「プリン体ゼロ」でもたくさん飲むと…過信は禁物
(45)夏の日差し 高齢でも必要な紫外線対策

(44)虫刺され 病気媒介も、外出時は露出少なく
(43)若年・中高年の熱中症 炎天下のスポーツ・作業に注意
(42)高齢者の熱中症 「食欲がない」は要注意

(41)無痛性甲状腺炎 血中のホルモン量増加で不調に
(40)肥満症 欧米では減量手術も
(39)サプリメント 栄養の過剰摂取に注意
(38)睡眠時無呼吸症候群 いびきや日中の眠気に注意

(37)足の動脈硬化 「長時間歩けない」は要注意
(36)転倒・骨折 要介護のリスクと認識を
(35)「夜に何回もトイレに起きるのがつらい…」 生活習慣見直しで回数減少も

(34)過敏性腸症候群 ストレス引き金で下痢や便秘
(33)大腸がん 無症状で進行も、年に1度検査を
(32)高齢者虐待 兆候に気付いたら通報を

(31)救命措置 すぐにAED、心臓マッサージを
(30)抗生物質 細菌を抑える薬で風邪には不要

(29)心房細動 約4割が自覚症状なし
(28)帯状疱疹 予防に水痘ワクチン
(27)関節リウマチ 早期診断・治療で生活の質保つ
(26)せきぜんそく 風邪の後などに発症、早めに治療を

(25)糖尿病 生活習慣だけで改善難しい1型
(24)甲状腺の病気が「脂質異常」の原因となることも
(23)脂肪肝 痩せていても要注意
(22)概日リズム 食事時間が体重や代謝に影響 朝食で取った方が夕食で取るよりも体重の減少率が2・5倍高い

(21)糖尿や肥満の人に目立つ「朝食」抜き 食べる習慣身に付けたい
(20)高血圧予防 まず減塩、カリウムにも注目

(19)コーヒー 1日3~4杯で長生き効果
(18)ダイエット 継続できる方法選んで
(17)認知症予防 運動に効果、体動かそう

(16)歩く速さ 速く長い距離を心掛けよう
(15)骨粗鬆症 運動しない男性にもリスク
(14)「高血圧」は最大の死亡リスク 治療で改善が可能

(13)食べる順番 「野菜が先」で血糖上昇を抑制
(12)血糖値と食事 上昇抑える食品選んで
(11)ダイエット 体重増減に一喜一憂しない
(10)腸内細菌 肥満と痩せで異なる種類や数

(9)焦げた食品 老化物質が発生、調理法工夫を
(8)感染症の予防対策 他人への感染防ぐマスク

(7)「1皿の量」で肥満管理を 米では20年前の3倍に
(6)夜食は体に悪い? タンパク質で筋肉増強も

(5)運動時の水分 取り過ぎにも注意が必要
(4)貧血にホウレンソウ? 鉄補充には動物性タンパク質
(3)高血圧と薬 体重・塩分減らして運動しよう
(2)今日のランチ 未来の子供の健康に影響
(1)良い眠りのために 効率と質の良さを重視して

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