煙る音楽の都 （2018.05.29更新）
今年も欧州肥満学会に参加してきました。今年の開催地はオーストリアのウィーンでした。歴史ある寺院や宮殿、オペラハウスなどが街の随所に建ち並ぶ素敵なところですが、それゆえ観光客があふれかえっており、それな… ▼続きを読む

なぜか太る （2018.05.18更新）
「なぜかわからないけど太ってしまう」よく聞く言葉です。その理由のほとんどは食べ過ぎるからです、と言うのは簡単（しかも真実）ですが、これでは身も蓋もありません。実は食べる量というものは、自分では気づいて… ▼続きを読む

健康に対する信念は変えにくい （2018.05.10更新）
かつての東京都知事がテレビ番組で、血糖値が高いことや喫煙（電子タバコ）などについて医師とやりあったということが話題に上っていました。後日彼はツイッターで「血糖値は多少オーバーするぐらいなら安定していれ… ▼続きを読む

おやつにはチョコレートを（でもダークなやつでね） （2018.05.01更新）
皆さんはおやつに何を食べますか？食べない人も多いのかもしれませんが、どうしても食べてしまうという人は少なくないはずです。職場や自宅に買い置きしてあるものを何となくつまんでしまうというのが一番ありそうな… ▼続きを読む