お肉はほどほどに （2019.06.25更新）
お肉を食べると元気になる！気がするということをよく聞きます。魚を食べると元気になる！と言う人は少ない気がするので、おそらくお肉には「活力」的なイメージを多くの人が持っている（けれど魚にはない）というこ… ▼続きを読む

どのくらい歩いたらいい？ （2019.06.07更新）
以前にも書きましたが、1日1万歩、というのは根拠がないわりに多くの人の指標になっているようです。日本では前回の東京オリンピックの頃に運動機運が高まり、発売された歩数計の「万歩メーター」という名前も手伝… ▼続きを読む