時差Bizと健康 （2018.07.10更新）
東京都では通勤電車の混雑を緩和しようということで時差Bizというキャンペーンを行っています。これは企業の協力のもと、通勤時間（つまりは勤務時間）を前後にずらすことを推奨するものです。好き好んで混雑した… ▼続きを読む

エナジードリンクよりもコーヒーを （2018.07.03更新）
地球温暖化とともに現在のコーヒーの産地の多くで将来的にコーヒー栽培ができなくなってしまう可能性があるのだそうです。今後のコーヒー消費量がどのようになっていくのかわかりませんが、世界の人口は増え続けてお… ▼続きを読む

ダイエットして損はない（もし太っていれば） （2018.06.26更新）
欧米諸国から見れば圧倒的に痩せている国と見做される日本でも、多くの人がダイエットに興味を持っています。確かに欧米の基準を満たす（BMI>30）肥満者の割合は低いですし、とりわけ高度肥満の人はめったに見… ▼続きを読む

最強の健康本は本当に最強？ （2018.06.21更新）
紙の本や雑誌は衰退していくと言われ始めて久しいですが、今でも書店に行くと多くの人でにぎわっています。確かに近年閉店した書店や廃刊になった雑誌などいくつもありますが、私を含め紙の本が好きな人はまだまだ多… ▼続きを読む

「イクメン」いつまで？ （2018.06.13更新）
「イクメン企業アワード2018」・「イクボスアワード2018」の募集を開始 ～対外的にイクメンを応援する「理解促進部門」を新設 厚生労働省のホームページにこのような記事が掲載されています。今年で5… ▼続きを読む

独りはお勧めできません （2018.06.06更新）
先日近くのカフェで昼食を食べていたら、背後からオジサンの「あぅぅ・・」という何とも形容しがたい声が。隣のテーブルの女性客がすぐに「どうされました？」と声を掛けましたが、状況を見て取って今度は笑いながら… ▼続きを読む

煙る音楽の都 （2018.05.29更新）
今年も欧州肥満学会に参加してきました。今年の開催地はオーストリアのウィーンでした。歴史ある寺院や宮殿、オペラハウスなどが街の随所に建ち並ぶ素敵なところですが、それゆえ観光客があふれかえっており、それな… ▼続きを読む

なぜか太る （2018.05.18更新）
「なぜかわからないけど太ってしまう」よく聞く言葉です。その理由のほとんどは食べ過ぎるからです、と言うのは簡単（しかも真実）ですが、これでは身も蓋もありません。実は食べる量というものは、自分では気づいて… ▼続きを読む

健康に対する信念は変えにくい （2018.05.10更新）
かつての東京都知事がテレビ番組で、血糖値が高いことや喫煙（電子タバコ）などについて医師とやりあったということが話題に上っていました。後日彼はツイッターで「血糖値は多少オーバーするぐらいなら安定していれ… ▼続きを読む

おやつにはチョコレートを（でもダークなやつでね） （2018.05.01更新）
皆さんはおやつに何を食べますか？食べない人も多いのかもしれませんが、どうしても食べてしまうという人は少なくないはずです。職場や自宅に買い置きしてあるものを何となくつまんでしまうというのが一番ありそうな… ▼続きを読む